PJOK Kelas XII KD 3.3
Atletik merupakan aktivitas jasmani yang berisikan gerakan-gerakan dasar yang
dinamis dan harmonis, yaitu jalan, lari, lompat, dan lempar. Atletik biasa disebut juga
ibu dari olahraga, karena sebagian besar cabang olahraga lain menggunakan gerakangerakan
yang ada dalam olahraga atletik.
Saat mengikuti perlombaan dalam nomor atletik, kalian sebagai peserta memerlukan
taktik dan strategi dalam memenangkan perlombaan. Taktik dan strategi dalam
perlombaan atletik terdiri dari 2 yaitu taktik dan strategi individu dan kelompok/tim.
Dalam modul ini kita akan menganalisis taktik dan strategi dalam perlombaan
atletik; yaitu lomba jalan cepat, lomba lari jarak pendek, lomba lompat jauh, dan
lomba tolak peluru.
Selain sebagai peserta lomba, kalian juga diharapkan mampu menjadi penyelenggara
perlombaan jalan cepat, lari, lompat dan lempar yang disusun sesuai
peraturan. Hal ini dimaksudkan, agar kalian mampu merancang dan
menyelenggarakan perlombaan di kelas atau lingkungan sekitar tempat
tinggal kalian.